Vitaminai

Vitaminai - ju didelė dalis negali pasigaminti organizme, bet jie vyrauja dugybėje produktų. Vitaminai skiriami i dvi grupes. Pirma grupė: A, D, E ir K. Antra grupė: C ir B. Kai kurių vitaminų yra tik žuvyje ir sūryje. Vitaminai seka cheminių reakcijų eigą organizme ir padeda skrandžiui įsisavinti maistą.